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Le sac  est au voyageur ce que la carapace est à l’escargot. En un mot : toute sa vie. Autant dire que le choix du contenu et du contenant doit être fait avec le plus grand soin. Check-list des indispensables à glisser dans sa valise pour survivre pendant 1 an à l’autre bout du monde…

 

Femme portant une valise, Indonésie – Marianne Morizot

 

Valise ou sac à dos ?

C’est la première question à se poser. Si vous envisagez plutôt un trip « routard », un gros sac à dos d’environ 60/70 litres sera l’idéal. Pour un achat, privilégiez les modèles avec des armatures confortables (mais attention au poids) avec une large ouverture sur le devant, plus pratique au quotidien. Une protection type Kway, spéciale sac à dos, pourra s’avérer utile si vous partez sous les Tropiques.

Pour les voyageurs sédentaires, plutôt citadins, un sac souple à roulettes est la meilleure alternative. Oubliez la valise, trop encombrante ! De manière générale, ne dépassez pas 18/20 kilos pour votre bagage principal.

 

Sac à dos – Marianne Morizot

 

Quel bagage à mains ?

Lord d’un long voyage, on accumule inévitablement pas mal de souvenirs et autres souvenirs divers et variés. Si vous voyagez régulièrement en avion et envisagez de transporter des objets fragiles, emportez avec vous une petite valise « cabine » à roulettes. Mais attention aux dimensions !  Lors de votre achat, assurez-vous qu’elle respecte les dimensions imposées par les différentes compagnies aériennes. Si vous ne voulez pas vous encombrer dès le départ, glissez dans votre bagage principal un sac souple et pliable, de taille moyenne, à porter sur l’épaule. En cas de « surcharge », vous glisserez l’excédent dans ce bagage, que vous garderez avec vous dans l’avion, par exemple.

Dans tous les cas, un petit sac à dos résistant et confortable est indispensable pour les balades.

Check-list de la garde-robe du voyageur

Quelle que soit votre destination, vous aurez besoin pour votre long voyage :

- De sous-vêtements pour 1 semaine
- 3 paires de chaussettes de rando
- 3 paires de chaussettes pour les baskets
- 5/6 tee-shirts
- 2/3 débardeurs
- 2 jeans
- 1 pantalon de randonnée transformable en short/bermuda
- 1 pantalon long léger (lin/coton)
- 1 polaire
- 1 gilet
- 2 chemisettes légères à manches longues
- 1 pull léger à manches longues
- 1 veste coupe-vent
- 3 shorts
- 1 foulard
- 2 maillots de bain
- 1 paire de baskets légères
- 1 paire de chaussures de rando
- 2 paires de sandales (pour les femmes)
- 1 paire de tongs
- 1 chapeau à larges bords ou casquette
- 2 pyjamas (un long et un court)
- 2 tee-shirts à manches longues
- 1 poncho ou Kway
- 2 serviettes en micro-fibres

Conseil pratique : rangez vos vêtements dans des sacs en tissu, surtout pour les sous-vêtements (ainsi, vous ne passerez pas votre temps à retourner votre sac pour les trouver). Pensez aussi à en prendre un plastifié pour les affaires mouillées et/ou le linge sale.

Les accessoires de survie

 

Manuel de survie – Marianne Morizot

 

- 1 sac de couchage
- 1 sac à viande (en soie et coton)
- 1 moustiquaire
- 1 lampe frontale
- 1 couteau suisse
- 1 popote (verre, couvert, assiette)
- 1 gourde isotherme
-1 briquet
-2 adaptateurs en fonction de votre destination
-2 paires de lunettes de soleil
-1 couverture de survie -
1 pochette ventrale pour mettre en sécurité son argent et ses papiers

Hygiène : les indispensables

- 1 trousse de toilette solide et pratique
- Des mini-contenants vides en plastique
- 1 peigne et une brosse (pour les femmes)
- 1 pincer à épiler
- 1 brosse à dents
- 1 tube de dentifrice
- 1 savon (ou gel douche) biodégradable
- 1 shampoing biodégradable
- Coton/coton-tiges
- 2/3 paquets de mouchoirs
- 1 paquet de lingettes biodégradables
- 1 petit miroir
- 1 baume à lèvres
- 1 crème hydratante multi-usages (type beurre de karité)
- 1 petite serviette de toilette
- 1 déodorant à bille ou en stick
- 1 flacon de gel antibactérien
- 2 rouleaux de papier toilette
- 1 crème solaire haute protection
- 1 spray anti-moustiques
- 1 savon ou tube de lessive pour laver vos vêtements

Conseil pour les femmes : prévoyez suffisamment de tampons, introuvables dans certains pays à majorité musulmane.

Pharmacie : ce qu’il faut emporter

Je conseille de constituer 2 trousses : une pour les médicaments et une pour les bobos et petit matériel d’urgence.

Dans la trousse à médicaments, emportez :

- 2 boîtes de paracétamol
- 1 boîte d’anti-inflammatoires, type Voltarène, en comprimés et gel
-1 tube d’arnica
- 1 boîte d’anti-diarhéeique
- 1 boite d’antipaludéens
- 1 boîte de comprimés désinfectants pour l’eau
-1 boîte de pastilles pour la toux
-1 boîte de comprimés en cas de rhume
-1 boîte d’antibiotiques à large spectre
- 1 boîte de désinfectants pour l’estomac
- Préservatifs/pilule contraceptive
- 1 tube de crème apaisante pour les piqûres et les bosses
-1 tube d’homéoplasmine

Si vous prenez un traitement médical, rangez précieusement vos ordonnances.

Trousse de première urgence :

 

Trousse d’urgence, spéciale voyage -Marianne Morizot

 

- 1 paquet de steri strip
- 1 gaze élastique et des carrés de gaze stériles
- 1 petit ciseau
- 1 rouleau de sparadrap
- Quelques lingettes imprégnées de désinfectant
- Collyre pour les yeux
- 1 triangle de tissu pour faire un bandage
- Épingles à nourrice
- 1 paire de gants en latex
- Pansements de différentes tailles

Les accessoires photos/électroniques

- 1 appareil photo et deux batteries
- 2 cartes mémoires
- 2 clés USB pour sauvegarder ses documents/photos
- 1 netbook (si vous voulez tenir un blog…)
- 1 téléphone portable débloqué
- Des piles de rechange

Utiles au quotidien

- Papier
- Crayons
- Photos de vos proches pour communiquer avec les étrangers
- Petits cadeaux : savonnettes, échantillons…
- 1 paire de boules quies
- 1 petit cadenas
- 2 sachets de congélation pour les produits de  en avion
- 1 mini dictionnaire

Le superflu « pratique »

- 1 set de couture
- 1 balance de voyage (pour peser son sac)
- 1 adaptateur « allume-cigare » pour vos appareils électroniques
- 1 lecteur MP3
- 1 appareil photo waterproof
- 1 oreiller de voyage
- 1 petit sac à mains
- 1 éventail

Superflu « plaisir »

- 1 set de snorkeling si vous partez au soleil
- 1 paire de jumelles
- 1 paréo
- Des bijoux
- Du maquillage
- 1 parfum en format vaporisateur de voyage
- Crème-gel de massage

Si vous comptez travailler au cours de votre voyage, n’oubliez pas :

- 1 paire de chaussures noires fermées
- 1 pantalon noir
- 2 chemises/tee-shirts noirs
- 1 robe ou jupe noire pour les femmes

Destination neige ou montagne ?

- 2 paires de gants
- 1 bonnet
- 2 polaires
- 1 écharpe
- 1 doudoune
- 1 paire de bottes

Dernier conseil : photocopiez tous vos papiers importants en 2 ou 3 exemplaires et cachez-les dans votre bagage à mains et votre sac à dos.

Retrouvez Marianne dans ses aventures en Australie

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3 Trackbacks

  1. By santé en voyage : prévénir plutôt que guérir on 1 février 2013 at 10 h 21 min

    [...] pour un long voyage de plus de deux mois, un « check up » complet s’impose auprès de votre médecin traitant. Du [...]

  2. [...] oui, quand on part avec son sac sur le dos, on peut difficilement apporter toute sa panoplie de beauté. Pourtant en choisissant quelques bons [...]

  3. By Trek : conseils pour bien se préparer on 25 septembre 2013 at 9 h 02 min

    [...] d’affaires à porter. En effet, il est indispensable de savoir avant qui va porter votre gros sac à dos : vous ou un porteur ? Pour les trekkeurs débutants, il faut bien sûr commencer par des courts [...]

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